Jag är så jävla äcklig.

Idag har jag ätit:

6 köttbullar

1 potatis

En klick lingonsylt och brunsås på potatisen

7 (!!) rollokolor

ca 10 bitar torkad frukt

Ja fy fan säger jag bara. Jobbar åtta timmar nu, ska göra gymnastik hela natten. Sen när jag kommer hem blir det en timme cykling. Pallade inte ens att väga mej.

Sjukt snyggt.

Åh, det känns ruskigt jobbigt att jag känner redan nu att jag kommer att behöva väga mej när jag kommer hem. För att se vad jag gjort för dumheter idag. Lite som ett straff.

Och jag vet att vad vågen än står på kommer jag att behöva cykla minst en timme. Också det som ett straff för att jag varit dålig idag, så att jag ändå får någon sorts resultat imorgon, åt det rätta hållet.

Åh, det kryper i kroppen, jag skulle vilja cykla flera timmar. För att få bästa möjliga vikt imorron på vågen. Men jag måste låta det här ta ett tag. Försök att tänka på det, det kommer inte gå på en dag. Det måste få ta några veckor.

Jag blir så otålig!! Jag måste kompensera det jag ätit idag annars kommer jag aldrig att nå min vikt. Jag har ett mål att innan vi åker till Göteborg, vill jag minst ligga på min lägsta vikt. Men det är över en månad dit, så jag hoppas kunna komma ner under och sätta en ny lägsta vikt. Det vore underbart.

Nu borde jag kunna låta bli att äta, kan summera vad jag ätit under dagen så jag får se själv hur dålig jag varit.

IN

En macka, Polarkraft Fröig eller vad dom heter, lite brieost på den. Säkert 300kcal.

Hemma åt jag två flatbröd och ett finncrisp med en skinkskiva på varje. 17+17+25+(3xca25)=134. Way to much. Tänk om jag låtit bli.

I övrigt har jag druckit mängder med cola light, nån liter måste det iaf vara och tuggat tre bitar tuggummi.

Har blivit helt snurrig flera gånger idag och jag måste kunna jobba. Bortförklaringar bortförklaringar... Det blir cykeln sedan. Jag måste, annars kommer jag inte kunna sova med all denna ångest.

Utlistan är sådär idag, även om den är inte riktigt färdig än.

UT

15 min promenad med hunden sen ville han gå in. Farbror, han vill inte vara ute i kylan.

1 timme och 10 minuter promenad och hämta bilen på sambons jobb.

Red i ca 1½ timme, mycket trav för det var kallt. Så svårt att räkna hur mycket man gör av med tycker jag, i stallet och när man rider. Jag räknar inte det egentligen, det blir ju bättre att låta bli än om man ska höfta och räkna på för mycket.

Sitter och funderar på en grej här. Jag vet hur man gör när man ska gå ner, det vet jag mycket väl.

Gå upp är ju inte heller så svårt... ><

Men hur gör man när man vill behålla vikten? Hur vet man hur mycket man ska äta? Och hur ska man kunna äta utan att behöva vara ute och kuta flera timmar, eller tillbringa hela dagen på cykeln hemma för att få bort ångesten över att man ätit.

Så fort jag ätit något måste jag till vågen för att se vilken skada det gjort. Risken finns väl att man går ner även när man väl är där, av rädslan för att gå upp för mycket. Jag vet att man går upp när man äter, just för att man stoppar i sej nåt. Det är det jag har så svårt för.

Får väl äta lite som fan då, så det inte märks på vågen. Så kan man ändå äta 25 gånger om dagen som det är rekomenderat. Nej men tre mål och flera mellanmål iaf.

Märks det på vågen kommer jag att bli galen. När jag väl nått mitt mål. Så fort det står 4x.x på vågen, då kommer jag att må bra. Det är inte långt kvar nu. Sen är det bara att hålla i det.

Jag har ju lärt mej att gå ner, borde inte vara så svårt att lära sej ligga kvar!

Jag är verkligen tillbaka här nu.

Jag gillar att vara tillbaka. Jag gillar att andra känner som jag. Jag gillar att ha nånstans att skriva av mej det jag verkligen känner. Jag gillar att läsa alla era bloggar. Jag gillar att känna mej hemma. Jag gillar att känna igen mej i er vardag och era upplevelser.

Jag gillar att känna mej en del av allt det här. Det finns fler som jag, ni finns där ute och ger mej stöd!

Det är nästan som ett beroende att kolla allas bloggar, ana mia, skinny website och youtube. Dels blir jag peppad dels håller dej mej från att leta något att äta.

Dock är jag inte det minsta sugen på nånting nu, det ska jag hålla i idag. Jag ska inte förstöra den här dagen.

Tack och lov.

-0,3 sedan inatt.

Nu ska tre bra dagar följa. Jag har sänkt veckomålet eftersem jag nådde det idag.

Jag vill jag vill jag vill.

Nu har jag cyklat en timme. Nu känns det rätt okej att gå och lägga sig.

Det är en ny dag imorgon, och den ska bli bra.

Har kollat på lite thinspo på youtube nu.

Jag ska klara det här.

Mådde sjukt dåligt förut av det jag ätit, jag var tvungen att väga mej för att se hur länge jag måste cykla. 2 hg mer än i morse, det är ganska okej med tanke på att jag druckit två liter cola light idag också.

Ska cykla en timme nu så kanske kanske jag är nere på nästa kilo på vågen. Det skulle vara helt fantastiskt. Ska knäppa nya bilder imorron. Ska bli intressant att se om det syns nån skillnad, det är ju redan nu 1,5 kilo på vågen får se hur mycket det blir imorrn.

Det känns som att ju mer jag cyklar, desto större skillnad kommer det att bli tills imorrn. Jobb tre kvällar i rad, vågar man hoppas på ett kilo ner på dessa tre dagar? Jag vill jag vill jag vill.